Hoje palestrei pros atletas do @ctcomendador 🚀
Falei um pouco sobre alguns suplementos interessantes para o Crossfit e também sobre aqueles que não fazem tanto sentido assim 🤝
Agradeço imensamente a oportunidade e também a interação dos atletas 🙏🏼
Ah! É sempre bom lembrar que:
1) minhas palestras têm caráter informativo, e não prescritivo;
2) suplementação sem base ajustada não gera resultados eficientes.
Em ambos os casos acima, o acompanhamento nutricional é extremamente indicado 🙅🏻♂️
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